看指甲月牙能辨?。ㄔ斠?jiàn)本報第251期15版）是多數人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，但根據指甲表面的溝紋深淺來(lái)了解身體狀況，恐怕不少人都不知道。

　　湖北省中醫院皮膚科主任皮先明教授告訴記者，理想狀態(tài)下的甲面應該是無(wú)縱橫溝紋的。所以一旦發(fā)現其表面變粗糙，無(wú)光澤，甚至出現明顯的縱條紋，摸起來(lái)感覺(jué)溝壑叢生，就可能意味著(zhù)您的身體最近正處在疲勞狀態(tài)中，并因此導致了體質(zhì)虛弱，精神持續疲乏、免疫力下降等問(wèn)題。此外，維生素或微量元素缺乏也會(huì )導致條紋豎線(xiàn)。

　　指甲的發(fā)育受多種因素影響，尤其是指甲上的明顯豎線(xiàn)與飲食、生活規律、年齡密切相關(guān)，比如經(jīng)常熬夜，元氣虧損的人，指甲就容易出現縱紋。當然，也有部分年輕人是由于感冒、肺炎等引起；中老年人若出現這種情況，則大多因為年老體衰、身體機能下降、體力消耗不易在短期內恢復所致。所以具體疾病的確診，還要結合其他癥狀以及醫生的診斷予以確認。

　　皮先明提醒，出現這種狀況的人，首先要注意養成良好的生活規律，另外通過(guò)食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，同時(shí)攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來(lái)調整身體機能，甲面的豎線(xiàn)會(huì )隨之逐漸消失。