３月３日是我國第九個(gè)愛(ài)耳日，保護耳部健康再一次引起人們的關(guān)注。專(zhuān)家提醒，生活中的一些不良習慣將損害耳部健康。

　　戴著(zhù)耳機聽(tīng)音樂(lè )是許多青少年的愛(ài)好，但專(zhuān)家指出，使用耳機時(shí)要掌握“６０—６０”原則，即聽(tīng)音樂(lè )時(shí)，音量不要超過(guò)最大音量的百分之六十，連續聽(tīng)的時(shí)間不要超過(guò)６０分鐘。此外，耳機最好選頭戴式的，它對聽(tīng)力的損傷比耳塞式耳機小。因為耳塞式耳機直接塞在外耳道里，聲音沒(méi)有出處，全部被鼓膜接收，對聽(tīng)力的損傷大。一般來(lái)說(shuō)，聽(tīng)到同等音量的音樂(lè )，耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高７至９分貝。

　　使用手機不當，也會(huì )對聽(tīng)力造成損傷。由于手機在通話(huà)過(guò)程中離耳朵最近，耳朵接收的輻射也是最強的。電磁波的輻射會(huì )造成短時(shí)間的耳鳴、耳悶、記憶力下降等。因此，要避免長(cháng)時(shí)間使用手機，或者改用調到適當音量的手機耳機接聽(tīng)電話(huà)。