近年來(lái)，開(kāi)上私家車(chē)，背上登山包，結伴出游已成了最新的時(shí)尚休閑方式。地圖、水壺、墨鏡這些都是背包里的?？?，可是別忘了還有一樣東西能讓我們玩得更加盡興，那就是人見(jiàn)人愛(ài)的巧克力。

出游前吃一塊巧克力，立刻感覺(jué)提神又爽快。因為巧克力能夠促進(jìn)體內色氨酸（蛋白的組成部分）的增長(cháng)，進(jìn)而生成復合胺，而復合胺則能使人心情愉快。

另外，巧克力分解后形成的葡萄糖能夠使肌肉和肝臟里的糖元處于最飽滿(mǎn)的狀態(tài)，讓人感覺(jué)體力充沛。而到了晚上，巧克力中可可豆的鎮靜安神作用派上了用場(chǎng)。它能幫助我們調節機體的機能，讓亢奮的神經(jīng)迅速安靜下來(lái)，并獲得充分的休息，為第二天的游玩做好準備。

營(yíng)養專(zhuān)家指出，在出游過(guò)程中少食多餐、多吃休閑食品是一種很實(shí)用的補充能量的方法。還猶豫什么，快把巧克力放到你的旅行包里吧?。ǚ轿模?